前列腺炎男性注意日常保健

 

    禁止喝烈酒，少吃辛辣、油腻、甜食，少喝咖啡，少吃橘子、橙汁等酸性食品，少吃糖和精制面粉，少吃种子类食品。你可以选择南瓜子和葵花子每天吃。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品，多吃蜂蜜保持大便通畅，并适量吃牛肉和鸡蛋，不要因尿频而减少饮水量。多喝水可以冲淡尿液。绿豆可以煮成粥，冷却后随意食用。特别适用于膀胱热、尿涩者。

 

    养成及时排尿的习惯，因为憋尿会使尿液流回前列腺。睡前长时间坐着骑自行车可以防止前列腺血流通畅。睡前热水坐浴和定期前列腺按摩可促进血液循环，促进炎性分泌物的排出和运动。不宜长时间骑行、骑行或坐姿，每隔1-2小时，上班族应站起来锻炼一段时间，以减少前列腺充血，自理，加强体育锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺，保持清洁，男性阴囊柔韧，分泌较多汗液，加上阴部通风不良，容易藏污纳垢，局部细菌常占上风。

 

    温馨提示：通过医生的具体介绍，相信男性朋友对于前列腺炎的保健已经一目了然，只要平时做好预防前列腺炎的保健工作，前列腺炎就找不到你了。