1.注意包皮是否过长。

 

　　无论一个人爱不爱干净，包皮过长都可能导致男性生殖器官污垢过多，引起泌尿系统炎症。所以大家一定要注意自己的包皮是否过长。如果包皮过长甚至变成包茎，一定要去医院做包皮。毕竟这个手术不是大手术。术后一个月就能恢复正常生活，预防前列腺炎。这不是一石二鸟的好事吗？

 

　　2.注意个人卫生。

 

　　除了包皮过长导致的前列腺外，男性还要注意自己外阴的卫生，经常清洗外阴，保持外阴清洁干燥。并且在性生活中也要注意性生活的卫生，这样才能更好的预防前列腺炎的发生。

 

　　3.治疗疾病。

 

　　因为导致前列腺炎的因素很多，所以一定要治疗前列腺周围的疾病，因为如果膀胱、直肠或尿道疾病不诊治，也有可能导致前列腺炎。

 

　　4.树立正确的性观念。

 

　　虽然性是成人世界里不可或缺的东西，但是每个人都要树立正确的性观念，有适度的性生活。再饿也要知道，适度的性爱可以让你和她的关系更亲密，精神状态和生活质量越来越好。

 

　　5.多喝水，避免憋尿。

 

　　男性要知道，每天要多喝水，可以保持尿路消化畅通，不仅可以排除尿路中的一些小结石，还可以使炎症因子在泌尿系统内长期不存在，避免膀胱炎的发生和发展。但是一定要注意不要憋尿，因为憋尿不仅会挤压膀胱，还会使尿液浓缩形成尿路结石。

 

　　6.避免长时间驾驶

 

　　因为男性的前列腺在坐车或开车时可能会受到过度的挤压，避免长时间驾驶可以适当缓解男性前列腺的压力，从而降低前列腺炎的发病率。